Receita para Emagrecer de Sexta

Aqui no Top Dietas é assim: Toda sexta feira é dia de uma ótima receita para emagrecer. Pensando sempre nas pessoas que estão fazendo dieta e que querem emagrecer rápido, com saúde e comendo bem, é claro.

Então chega de conversa e vamos direto para a primeira receita para emagrecer.

Receita de Salada com Molho Light

Ingredientes

• Salada:
  1 alface americana picada
  1/2 repolho pequeno cortado em tiras
  2 cenouras cortadas em tiras
  1 maçã verde picada

• Molho light:
  2 batatas cozidas
  1 cenoura cozida
  6 colheres de sopa de azeite
  Suco de 1 limão grande
  1 colher de sopa de vinagre
  1 colher de sopa de mostarda amarela
  1 colher de sopa de sal
  1 copo de leite desnatado (200 ml)

Modo de Preparo

Coloque no liquidificador os ingredientes do molho e bata de 5 a 7 minutos, este molho fica como uma maionese light. Arrume as verduras em uma travessa e regue com o molho na hora de servir. Fica pronta em 20 minutos e rende 6 porções.

Esta receita de salada combina muito bem com carnes grelhadas, sempre presentes em cardápios de dietas.

Via: Tudo Gostoso (UOL)