Suco da Luz do Sol Emagrece

receita de suco da luz do sol

O suco da Luz do sol é a nova febre entra as celebridades para manter a boa forma. Muitas delas afirmam que o suco da luz do sol emagrece. Além disso ele ajuda a manter a forma, fornece muita energia e te deixa bem disposto durante todo o dia. Devido aos seus ingredientes o suco da luz do sol possui muitos nutrientes essenciais para se ter uma boa saúde e um corpo saudável. Além disso o suco da luz do sol emagrece, diminui a taxa de açúcar no sangue e ajuda a prevenir o mau hálito. Também chamado de coquetel de clorofila, o suco desintoxica e nutre o corpo.

Receita de Suco da Luz do Sol

Existem diversas variações da receita do suco da luz do sol, veja abaixo a receita mais popular.

Ingredientes do Suco da Luz do Sol:

• Sementes germinadas de girassol;
• Um pedaço pequeno de gengibre;
• Pepino a gosto;
• Duas maçãs;
• Abóbora a gosto;
• Batata doce a gosto;
• Caldo de um limão;
• Chicória a gosto;
• Hortelã a gosto

Você ainda pode adicionar legumes a vontade na receita. Os ingredientes devem ser necessariamente crus, maduros e frescos. Idealmente orgânicos.

Preparo do Suo da Luz do Sol:

Corte fatias finas de duas maçãs. Como o o suco não leva água, use o pepino como pilão para socar a fruta. Coloque a pasta obtida dentro do copo do liquidificador, acrescente as sementes germinadas de girassol, o caldo do limão, a hortelã com o talo, o gengibre e todos os outros ingredientes. Bata tudo no liquidificador e coe em seguida.

Tome o  suco preferencialmente em jejum, como primeira refeição do dia. Esta receita não tem contra indicações e o suco pode ser tomado por crianças e idosos várias vezes ao dia. O suco da luz do sol emagrece, mas é preciso ter uma dieta balanceada e saudável para que seus resultados sejam ainda mais expressivos.

Faseolamina para Emagrecer – Farinha de Feijão Branco

capsulas de faseolamina

A faseolamina é uma substância extraída do feijão branco. Faseolamina é uma glicoproteína inibidora da aminalase, ou seja, inibe a absorção do amido (reserva energética dos vegetais) encontrado em massas, batatas, arroz, pão, etc. Desta forma, faseolamina ajudaria no emagrecimento ao diminuir a absorção de calorias de alimentos de origem vegetal. Além disso, faseolamina também poderia auxiliar o tratamento de pacientes com diabetes mellitus não dependentes de insulina.

Desse modo, capsulas de faseolamina podem ajudar a emagrecer. A indicação é consumir capsulas de faseolamina ou farinha de feijão branco antes das refeições. Muitas pessoas optam por usar a faseolamina juntamente com a Caralluma Fimbriata, para obter um resultado ainda melhor. Existem inumeros relatos de pessoas que conseguiram emagrecer usando a farinha de feijão branco e a caralluma fimbriata.

Receita de Farinha de Feijão Branco para Emagrecer

Caso não queira comprar as capsulas de faseolamina, você pode preparar a farinha de feijão branco em casa. Separe 250g de feijão branco cru, lave bem e deixe secar no sol ou sobre o papel toalha, depois triture no liquidificador até formar uma farinha. Pode passar também no processador, ficará bem fina, depois passe na peneira.

Meia hora antes das refeições (almoço e jantar) misture 1 colher de chá rasa desta farinha, em um pouco de água e beba. Não consuma mais do que 1g por dia, pois o excesso pode causar diarréia e não terá efeito.

Se possível, inclua de forma saudável o feijão branco em suas refeições, pois além de ajudar a perder peso o feijão branco é super nutritivo.

Suco Desintoxicante – Receita de Suco Desintoxicante

Os sucos são grandes aliados daqueles que querem emagrecer, perder peso rápido ou somente ter uma alimentção saudável. Para que busca uma boa receita de suco para emagrecer, segue abaixo três ótimas receitas de sucos para emagrecer. São sucos desintoxicantes, que ajudam a eleminar as impurezas do organismo, auxiliam numa dieta balanceada e saldável e são muito saborosos

Receita de Suco Desintoxicante – I

Em um liquidificador bata o suco de 1 laranja, 1 folha de couve, 1 copo de água, um pedaço de gengibre sem casca e 2 pedras de gelo. Beba em seguida.

Receita de Suco Desintoxicante – II

Bata 1 maçã picada, 1 folha de couve, 1 copo de água, um pedaço de gengibre sem casca e 2 pedras de gelo no liquidificador. Beba em seguida.

Receita de Suco Desintoxicante – III

Bata no liquidificador 3 fatias de abacaxi, 1 folha de couve, 1 copo de água, um pedaço de gengibre sem casca e 2 pedras de gelo no. Beba em seguida.

Bom apetite.

Chás que Emagrecem #8

Chas que emagrecem - dente-de-leao elimina gordura

Dente-de-Leão

Indicação:

Quebra e elimina a gordura, além de reduzir a fome e auxiliar o intestino preguiçoso.

Preparo:

Ferva 1 litro de água, adicione 2 colheres (sopa) da planta, deixe ferver por mais 3 minutos, abafe por 10 minutos e coe. É recomendável ingerir 3 xícaras deste chá por dia.

Chás que Emagrecem #7

Chas que Emagracem - carqueja ajuda o intestino

Carqueja

Indicação:

além de “quebrar” e “expulsar” a gordura, melhora o funcionamento intestinal.

Preparo:

Ferva 1 litro de água, adicione 2 colheres (sopa) da erva e abafe por 10 minutos. Coe e beba 3 xícaras por dia.

Chás que Emagrece #6

Chas que emagrecem cha vermelho elimina excesso de gordura

Chá Vermelho

Indicação:

Diminui o apetite e elimina excesso de gordura no organismo.

Preparo:

Ferva 1 litro de água, adicione 2 colheres (sopa) da erva e abafe por 10 minutos. Coe e beba 3 xícaras por dia.

Ração Humana – Ingredientes

ingredientes da ração humana

A ração humana, grande aliado para quem quer perder peso se alimentando bem, é composta de vários ingredientes que a tornam um alimento balanceado e saudável. São eles que fazem a dieta da ração humana ser tão bom e simples. Veja quais são os ingredientes da ração humana e entenda por que a ração humana emagrece.

Ingredientes da Ração Humana

Aveia em flocos: Suas proteínas, fibras, vitaminas e minerais saciam a fome, melhoram o trânsito intestinal e inibem a absorção de gordura pelo organismo.

Linhaça marrom: Rica em ácidos graxos essenciais (gorduras boas), principalmente Ômega 3, baixa os níveis de colesterol ruim do sangue.

Gérmem de trigo: Fonte natural de sais minerais, proteínas e vitaminas E, B e K, desintoxica o organismo e deixa o corpo mais disposto.

Açúcar mascavo: Obtido por meio de evaporação do caldo de cana, sem processo de refino, contém cálcio, ferro, potássio, vitaminas e sais minerais.

Gergelim com casca: Poderosa fonte de cálcio, ameniza os efeitos do estresse e melhora o raciocínio. Quer mais? Melhora o desempenho sexual.

Fibra de trigo: O processo de moagem da película externa do trigo mantém as proteínas, fibras e ferro que aceleram o metabolismo.

Gelatina: Comprada em casas de produtos naturais é, em geral, de origem bovina. Ela ajuda a manter a sensação de saciedade por mais tempo.

Cacau: Com pouco açúcar e rico em sais minerais, como ferro, magnésio, potássio e fósforo, estimula a produção de serotonina, hormônio do bem-estar.

Levedo de cerveja: Composto de vitamina B, manganês, cromo e fósforo, repõe sais minerais e vitaminas, fortalecendo o sistema imunológico.

Guaraná em pó: A cafeína estimula o sistema nervoso central, melhora a capacidade de raciocínio e combate o cansaço físico e mental.

Leite de soja em pó: Feito a partir da soja, é de fácil digestão, pouco calórico, não contém colesterol e possui menos gordura que o leite de vaca.

Chás Que Emagrecem #5

Chas que emagrecem Cavalinha reduz a celulite

Cavalinha

Indicação:

Elimina as toxinas e reduz a celulite.

Preparo:

Ferva 1 litro de água e acrescente 2 colheres (sopa) da panta. Ferva por mais 3 minutos, abafe por 10 minutos, coe e bobe 3 xícaras por dia.

Dieta Macrobiótica

dieta macrobiotica

Com origem japonesa, e seguida à risca por Madonna e Gwyneth Paltrow, a dieta macrobiótica procura reduzir a ingestão de gorduras, em detrimento das fibras, cereais integrais, legumes, leguminosas e frutas. Procura-se o bem-estar, físico e psicológico, através do equilíbrio entre os alimentos, como Yin e Yang.

Yin: aveia, cevada, centeio, milho, tomate, pepino, pimenta, berinjela, espinafre, abóboras, cogumelos, alcachofra, ervilhas, alho, beterraba, lentilhas, couve-flor, pescado, porco, vaca, manteiga, margarinas, natas, iogurte, frutos, mel, açúcares, vinho, cerveja, café, chá verde

Yang: trigo, arroz, alface, cebola, cenoura, repolho, rabanete, alho-porro, nabo, grão-de-bico, salsa, agrião, linguado, sardinhas, atum, camarão, salmão, peru, pato, leite, ovos, queijos, amêndoa, azeitonas, óleos vegetais não refinados, alecrim, açafrão, vinagre, mostarda, baunilha, sal marinho.

Metade de cada refeição deve ser composta por cereais integrais, como arroz integral por exemplo, 30% do seu prato deve conter vegetais e os restantes 10-20% sementes de soja, como tofu.

Coma mais:

• À sopa de miso, uma ou duas vezes por dia. Composta essencialmente por dashi (caldo de pescado) e miso (pasta feita a partir de soja) e aos quais se podem juntar outros ingredientes como tofu, repolho, cebola, cebolinha, nabo e cenoura, galinha, cogumelos ou algas.
• Ao peixe e à soja, à fruta e aos vegetais da época.
• Às sementes, às nozes, ao café e às sobremesas, mas de forma moderada.
• A um bom suplemento multi-vitamínico, uma vez que esta é uma dieta quase vegetariana, ou seja, baixa em proteínas.

Evite:

• Aos lacticínios, alimentos de origem animal e ao pão branco.
• Aos alimentos processados (bolos, bolachas e chocolate), enlatados e congelados.
• Na cozinha evite cozer ou fritar os alimentos, opte antes por cozê-los a vapor ou simplesmente comê-los cru

Fonte: aminhadieta.com

Chás que Emagrecem #4

Chás que Emagrecem - Chá Branco

Chá Branco

Indicação:

“Quebra” e “expulsa” a gordura em excesso no organismo, além de aumentar a diurese (urina)

Preparo:

Ferva 1 litro de água, adicione 2 colheres da erva Carmellia Sinensis (cuidado, embora seja a mesma erva do chá verde e do chá preto, para fazer o chá branco a erva tem que ser colhida antes de a flor desabrochar, quando os brotos ainda estão cobertos por pelos).